Si desea mejorar su salud, ganar energía y perder peso, entonces tienes que probar a los batidos verdes. Mayoría de las personas no logra comer suficiente verdes y eso es una gran razón por qué personas son deficientes en algunos nutrientes. Simplemente no nos gusta comer lo suficiente de ellos. Verdes son mejores para nosotros si se consume cruda, pero son muy difíciles de comer como este. Es por eso son tan populares, como puede mezclar hasta sus verdes con su fruta y no tener que masticarles batidos verdes. La mejor parte de un batido verde es el sabor. Sabor tan dulce y delicioso y si no fuera por el color verde, no sabes realmente que estaban comiendo verdes a todos. Batidos verdes también son una buena forma de detox y limpiar el cuerpo.
Estas recetas de batidos verdes son todos deliciosas. Hay una buena colección de recetas aquí equilibrada que se adapte a todos los gustos, presupuesto y temporada.
Realmente espero que disfruten a estos batidos. Todos los ingredientes son muy fáciles de origen. Esperamos que usted puede encontrar todos los ingredientes en tiendas normales o puede realmente tienes en tu cocina ya. También puede sustituir cualquiera de los verdes si usted puede encontrar otros vegetales verdes que los mencionados aquí. Además, si no encuentras madura fruta fresca fresca, estacional, que Ud. desee probar fruta congelada o enlatada que también es un protector de gran tiempo.
Cada receta Rinde 2 porciones grandes. Para hacer los batidos verdes, mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.
1) Mango mezclador
2 C agua
2 mangos
Espinacas de 1 c
2) Basic banana
2 C agua
2 plátanos
C 1 kale
3) Alma fresa
2 C agua
Fresas de 1 c
1 plátano
C 1 lechuga
4) Promesa de pera
2 C agua
2 peras
1 plátano
Espinacas de 1 c
5) Tropical
2 C agua
Piña de 1 c
1 plátano
Espinacas de 1 c
6) Exóticas
2 C agua
1 mango
Piña de 1 c
1 C mezclado hojas bebés
7) Frugal
2 C agua
2 manzanas
1 plátano
½ pepino
8) Inicio dulzura
2 C agua
Fresas de 1 c
1 mango
Espinacas de 1 c
9) Cubo durazno
2 C agua
3 duraznos
1 plátano
2 tallos de apio
10) Blueberry Bliss
2 C agua
Arándanos de 1 c
1 plátano
Espinacas de 1 c
11) Baya mejor
2 C agua
C 1 mezclada de bayas
1 mango
Espinacas de 1 c
12) Rizo frambuesa
2 C agua
Frambuesas de 1 c
1 plátano
C 1 bok choy / pak choi
13) Enfriador citrus
2 C agua
Piña de 1 c
1 naranja
Espinacas de 1 c
14) Albaricoque increíble
2 C agua
Albaricoques de 1 c
1 plátano
C 1 lechuga
15) Coco Loco
2 C agua
1 piña
C ½ coco
Espinacas de 1 c
Además de estas recetas de batidos verdes grandes, ¿por qué no tratar de thickies verde, que son una comida completa saludable en un vaso y lo mantendrá hasta la próxima comida. Tome un vaso de bondad de verde precioso ahora en http://www.greenthickies.com/
